Всем привет!!!!

Я здесь новичок, пытаюсь во всем разобраться. Начала заполнять дневник, сначала все писала в ежедневник, но там сама правильно калории и бжу не рассчитаешь, и вот занесла завтрак и уже держу себя в руках, т.к. страшно становится как вроде от маленьких доз растут калории и попа (шутка)))))