Всем привет! И снова возвращение на этот сайт. Сегодня во мне 100
кг. Постоянные скачки веса. За полгода минус 30, затем плюс 35.
Вечная делемма:как удержать вес?
Считаешь калории, все ок. Привыкаешь к объемам порций. Затем
перестаешь взвешивать пищу, записывать сколько съел ( ну очень это
муторно). В конце концов забываешь свои цели. В рационе появляется
вредная еда...и все возвращается во свояси.