Затык с рационом питания

Похоже, у программы глюки  :o. Лично я советовала бы Вам придерживаться норм в дневнике питания, они более правдоподобные. С планировщиком не смогла подружиться с самого начала, поэтому просто планирую рацион с вечера на следующий день и чудненько похудела таким образом на 21 кг. Ну и все же проверьте свои настройки в личных данных, чтобы в графе "Цель ведения дневника питания" стояло "сбросить лишний вес", а в методике расчета  -  похудение.

Ольга А., понятно, жалко. а инструмент удобный, однако.

Андрей, перечитайте еще раз интерактивный курс и все встанет на свои места))).. 1925 - это ваша норма энергозатрат. А рекомендуемые нормы выставляются  в зависимости от того, какую методику вы выбрали - похудение или сбалансированное питание. Совет - планировщик питания вещь немного мудреная, пользуйтесь дневником питания, быстрее разберетесь, что к чему))))...

Т@ня Т@нюш@ написал:
1925 - это ваша норма энергозатрат

Ой, Танюш, мне кажется, что это маловато для мужчины, да ещё с лишним весом. У меня с 62 кг и степенью интенсивности труда  "легкий физический труд" и то 2025 ккал. Скорее всего 1925 - это и есть калораж для похудения Андрея.

Т@ня Т@нюш@, поменял ради интереса методику - цифры в планировщике не изменились, то же самое. А вот в рационе да, всё поменялось согласно новым установкам.

Ольга А., Т@ня Т@нюш@, 1925 кал - рекомендуемая калорийность для достижения выбранной цели. А норма энергозатрат у меня 2438 кал

Андрей написал:
А норма энергозатрат у меня 2438 кал

Я примерно так и думала 

Андрей, Ольга А.,  ну шож - моя ошибка)))))))...трудно давать советы, не видя дневника питания, а помочь-то хочется