и снова здарова, уже в третий раз, всё никак не получается приучить себя контролировать питание. Поп...

и снова здарова, уже в третий раз, всё никак не получается приучить себя контролировать питание. Попробую ещё раз. Может на этот раз осилю?

Надежда Горитовская 01.12.2015 10:43

Конечно получится у Вас .Главное --- это желание. И всё будет ХОРОШО.!

Мы белые и пушистые 01.12.2015 10:43

дорогу осилит идущий С улыбкой

Удачи!

Андрей 01.12.2015 10:47

Надежда Горитовская, желание есть, терпения не хватает, в какой-то момент надоедает Печально

, а забросив контроль, пропорциональность в КБЖУ уходит в сторону углеводов сразу и жиров, хотя я много чего жирного не ем уже по привычке так как по мед. показаниям нельзя мне три "Ж" - жирное, жаренное и желток.

ирэн 01.12.2015 10:51

А дома у вас есть так называемая группа поддержки?Если есть то это уже проще.У меня домашние теперь наооборот все переходят на правильное питание.

Андрей 01.12.2015 11:03

ирэн, нет, нету Печально

, так уж получилось

ирэн 01.12.2015 11:07

Ну тогда никто мешать не будет,с этим тоже должно быть проще.Считайте свои калории себе на здоровье.

Яна Мэй 02.12.2015 10:56

все получится!!! главное начинать, а даже если забываете, не париться и не отпускать себя, а снова в бой как ни в чем не бывало))) главное не устраивать вечерних "прощальных" обжираловок с мыслями, а " завтра ж уже нельзя будет есть гадости, нафаршируюсь сегодня" )))))

MILADA MILADA 02.12.2015 11:51

Вспомните для чего вы это делаете. Вес не набрался за один день и сбросить за неделю не удастся. У вас есть МЗР и мы дуг другу стараемся помочь, поддержать. Так что не опускайте руки, считайте калории, идите к своей цели. У многих бывают зажоры, депрессии, но главное не бросать. Держитесь.