2-й день

Приветствую вас, читающего мой блог!

Вчера соблюла все рекомендации, рассчитанные этой программой.По всем параметрам ккал и бжу я была в зеленом коридоре, по нутриентам - 55 (недобор), вода в норме (2,0 л я выпила чистой воды + 854 гр. я получила из рациона).

Как итог, отвес -400 грамм очень порадовал. Замеры обхватов показали минус в бедрах 1 см и в области пупка  минус 2 см.

Отвес - это лучшая мотивация к стройности, красоте и здоровью.

Очень удобно, что на сайте рацион можно спланировать заранее, а потом его откорректировать по граммам. 

Вам хороших выходных,выполнения задуманного, а я пошла есть свой запланированный банан)