Приветствую всех!
"Пинок", который вы мне все дали после того, как я поныла по поводу
усталости от системы, был вчера направлен в правильное русло.
Я включила в свой похудательный процесс физнагрузку. Вчера прошла 1
милю с Лесли Сансон, позанималась на диске "Здоровье" 10 минут,
прокачала верхний и нижний пресс, а в конце сделала упражнения для
растяжки. Все эти занятия не отняли у меня много времени,
около часа. Думаю, что калорий 300 я вчера сожгла.
Решила, что мне надо заниматься 3 раза в неделю. А в дни, когда не
занимаюсь буду делать различные процедуры для подтяжки кожи
тела.
Вот как-то так...