Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирог сметанный |
115
|
348.6 | 5.3 | 14.8 | 48.3 |
Винегрет с огурцами без картофеля |
150
|
64.8 | 3 | 2.9 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
100
|
318 | 14.4 | 28.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1165 | 738.4 | 22.9 | 46.6 | 56.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 445 | 180.2 | 2.7 | 6.1 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
150
|
477 | 21.6 | 43.4 | 0 |
Винегрет с огурцами без картофеля |
300
|
129.6 | 6 | 5.7 | 13.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 950 | 611.6 | 27.6 | 49.1 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 130 | 124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
30
|
39 | 0.7 | 0.1 | 8.6 |
Винегрет с огурцами без картофеля |
240
|
103.7 | 4.8 | 4.6 | 10.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
560
|
112 | 6.2 | 0.6 | 19.6 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
100
|
12 | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
Джин, ром, водка, виски, 40% об. |
30
|
69.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1360 | 411 | 28.4 | 6.6 | 40.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4350 | 2071.9 | 83.6 | 108.9 | 168.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Итог |
|
Время |