Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с сахаром |
270
|
30.2 | 0.3 | 0 | 7 |
Хлеб "ЗОЖ" из пророщунного зерна |
41
|
86.1 | 3.5 | 0 | 16 |
Масло сливочное 81% жирности, соленое |
4
|
28.7 | 0 | 3.2 | 0 |
Сыр Легкий Брест-Литовск |
15
|
43.3 | 4.7 | 2.7 | 0 |
Куриный рулет из белого мяса |
49
|
53.9 | 8.2 | 1.3 | 2.3 |
Бастурма из курицы |
17
|
27.6 | 4.1 | 0.4 | 2.1 |
Итого | 397 | 269.8 | 20.7 | 7.7 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Мега Мандариновый мохито |
81
|
224.4 | 1.8 | 13 | 24.3 |
Итого | 81 | 224.4 | 1.8 | 13 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис рассыпчатый |
60
|
60.4 | 1.5 | 0.5 | 12.4 |
Брокколи |
62
|
21.1 | 1.7 | 0.2 | 4.1 |
Брюссельская капуста (Варка со сливом) |
58
|
14.9 | 2 | 0.2 | 1.4 |
Форель запеченная с луком |
93
|
148.4 | 17.8 | 7.2 | 2.1 |
Соус Тартар (2й вариант) |
30
|
88.5 | 1.4 | 8.8 | 0.7 |
Итого | 303 | 333.3 | 24.4 | 16.8 | 20.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
198
|
74.8 | 3.2 | 0.4 | 14.9 |
Чай с сахаром |
270
|
30.2 | 0.3 | 0 | 7 |
Итого | 468 | 105.1 | 3.4 | 0.4 | 21.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис рассыпчатый |
50
|
50.4 | 1.3 | 0.5 | 10.4 |
Птица с ананасами |
133
|
207.2 | 29.8 | 7.4 | 4.4 |
Хлебцы ржаные Здоровый стиль |
12
|
43.2 | 1.2 | 0.5 | 6.2 |
Печень трески. Консервы |
38
|
232.9 | 1.6 | 25 | 0.5 |
Чай с сахаром (мало) |
270
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 503 | 546.9 | 34.1 | 33.4 | 24.1 |
Итого за день | 1752 | 1476.6 | 85 | 71.3 | 117.1 |