Привет всем! Нашла тренировки Т-25 с Шоном Ти, отзанималась первую неделю Альфа. Немного переставила...

Привет всем!
Нашла тренировки Т-25 с Шоном Ти, отзанималась первую неделю Альфа. Немного переставила местами дни, но думаю, что это не критично.
Хочу послушать Вас, каких результатов с ним добились?
У меня за недельку ушел 1 см с ляшечек и 1 см. с живота.