Всем привет! Практически закончила грудное вскармливание, ит вердо решила вернуться к былой стройности). Апатичное физическое состояние и отдултоватое лицо давно не прибавляют радости и задора в жизни, но, из-за приступов острого голода и ночной работы ничего не могла с собой поделать почти 2 года, столько ребенку лет исполнится через месяц. Программа сайта решила, что мой идеальный вес - 56,5 кг. Столько я никогда не весила, но при 58 очень себе нравилась. Получается, нужно сбросить аж 14, 5 кг, при весе 72, 5!

Начну я с самого страшного для меня, а именно:
1. Не наедаться ночью, так как приходится работать порой часов до 3 (пока ребенок спит).
2. Ограничить количество съеденных ккалорий до 1400 в сутки. Надеюсь, в этом мне поможет этот сайт и сильное желание похудеть. Поесть-то я люблю, иначе были бы у меня такие сложности?

Спасибо тем, кому будет интересно наблюдать за моими "подвигами", ведь любой интерес будет для меня
дополнительной поддержкой.