Еда с собой

Смотря что с собой взять хотите. В кафе,обычно,со своим не пускают,а в ТЦ не всегда есть возможность присесть,или не всегда удобно кушать сидя на лавочке на всеобщем обозрении посреди коридора. Ребенок постарше может и вовсе отказаться есть так. В кафе сейчас полно вариантов еды для худеющих на любой кошелек,но тут,опять же ребенок-если маленький-есть вариант что не съест все и придется за ним доедать,а если вы свое уже съели,то это может быть лишним(дети ведь могут заказать что-то не самое диетическое). Но все же,тащить с собой продукты все же нет смысла-в ТЦ всегда бывают супермаркеты,а в них кефир,творог и йогурт,проще там купить.

Я даже когда с мудем еду в соседний город и знаю , что целый день буду занята беру чай в термосе бутики мужу, яйца,  яблоки .  Это  1 полезнее ,  2 дешевле . Но мы то можем в машине перекусить . 
плохо представляю перекус между магазинами

January Smith, да, вот вопрос где съесть меня и волнует. А ребенку моему 23 годика )) 

Были в кафе, взяла суп  Вот как то так все прошло

почему мы стесняемся есть. как будто оправляем нужду. что в европе что вообще в мире вполне нормально если в торговом центре человек сядет на скамейку достанет контейнер и покушает. причин может быть масса от неприятных - диабет . до банальных диета режим здоровый образ жизни. и ни чем такой человек не должен вызывать косых взглядов. ведь мы на улице не смотрим косо на тех кто кушает мороженое или шаурму или гамбургер . так почему контейнер с овсянкой или куринная грудка с макаронами  так напрягает. минтальность. как то ходил по большому торговому центру . километры и этажи бутиков. понимаю что неплохо бы уже и поесть . если идти на этаж где фастфуд то там поесть просто нечего . так как все в зговоре и пытаются накормить народ вредно и сытно.спустился в цоколь в продуктовый супермаркет купил бананов яблоко и моментальную овсянку в пакетике подошол к кофейне попросил кружку кипятка . посмотрели косо но все же налили . я заворил кашу и сев за столик спокойно покушал. заплатил баристе 10 рублей за кипяток . так что не стоит думать что это неудобно и неприлично. берите с собой ту пищу к которой привыкли . если возникают вопросы у охраны или представителей заведений то говорите что вы диабетик или что это проявление ваших религиозных взглядов... задумайтесь ведь фастфуд за кружечку не самого хорошего чая просит 80-120 р а кока кола стоит 50 за большой стакан а кое где просто стакан и пей сколько влезет.   

алексей похудейкин, да. Верно. Я часто хожу с термосом и перекусом. 
Но сегодня решили поесть в кафе, ушли из ТРК в нормальный  ресторанчик и съели по супчику. 
Но поддерживаю Вашу мысль: стесняться нечего. 

Надежда Лунина написал:
но всегда я просто тупо долго не ем и это не есть хорошо

Это и не плохо, если вам самой комфортно. Более того, есть исследования, что случайный пропуск одного приема пищи - вполне даже способ уменьшить дневную калорийность
Но если чувствуете, что нужно поесть, то берите понятного состава блюда, чтобы их учесть в дневнике, или идите в макдоналдс, где калорийность точно подсчитана.

January Smith, а почему придется доедать?

алексей похудейкин написал:
задумайтесь ведь фастфуд за кружечку не самого хорошего чая просит 80-120 р а кока кола стоит 50 за большой стакан а кое где просто стакан и пей сколько влезет.

это, кстати, аргумент для многих. Но некоторым, видимо, цена не важна.  

Людмила, у меня знакомая за ребенком всегда доедает. Дочь капризная,заказывает что-то,а потом не ест. Вот она и перестала заказывать себе,а просто доедает дочкино,ибо ну не оставлять же не тронутое.

Надежда Лунина, ну,я просто думала,что у вас подросток или совсем маленькая...

January Smith, а почему нельзя оставлять? что-то случиться?

January Smith, 
Можно и просто попросить завернуть с собой. Тем более, если не тронутое.

Людмила, а я,блин,знаю??? Почти ВСЕ мои знакомые доедают за своими детьми,не знаю,почему они это делают. Денег жалко,самим мало,оставлять не хотят...

алексей похудейкин, а кто знает,что у тебя в миске там лежит,курица или поп-корн. Подходить смотреть точно никто не будет

Я тоже с собой беру контейнеры, особенно в ведомственную поликлинику. Очереди там длинные да и врачи принимают не абы как, а со всеми распросами и вопросами. Так что 2-3 часа в очереди на прием к терапевту - это нормально. И чтобы не пропустить обед или перекус беру с собой грудку с капустой( например) и 0,6 литра воды в бутылочке ( в нашем буфете она стоит 50 ре). А вот есть приходится идти на этаж где находится отдел госпитализации. Пыталась есть перед кабинетом - после 2 ложек подняла глаза - на меня смотрят все как на прокаженную. Молча закрыла контейнер, предупредила, что отойду на 20 минут и пошла спокойно, в гордом одиночестве съела обед ( благо все пациенты в этот отдел ходят до 11 часов утра)

med-ved, прогулы обедов действительно снижают калорийность дня! я очень люблю такие моменты. Ходишь по магазинам, отвлекаешься, забываешь о еде и получается разгрузочный день экспромтом. Главное потом вечерком, перед сном не съесть дневную норму за один присест, как показывает практика - я умею...

Юлия Андрианова, зря вы уповаете на йогурты . они содержат много сахоров при том простых. и сильно повышают пиковые показания инсулина что приводит к тому что откладывается висцелярный и подкожный жир. о чем выне подозреваете утешая себя мыслью о низкой калорийности данного продукта. ну и веря рекламе . о том что йогурт и здоровое питание на одной стороне. нет это разные стороны войны. войны за свое тело.

Насчет еды с собой, я никогда не беру, и получается всегда только 2-3 приема пищи, тоже ничего хорошего, жор огромный, порции побольше и живот торчит. Так что я пока с собой борюсь, даже дома.

алексей похудейкин, Абсолютно с вами согласна. Забавно кстати иногда наблюдать примерно такую картину. (Я люблю творог смешанный с ягодами, и иногда при не длительных отлучениях из дома, будь то, прогулка, поход в магазин и т.д., беру его с собой в  контейнере.) Так вот, сижу я например где-нибудь в сквере или в торговом центре с таким явно домашним контейнером, что-то из него поедая, и люди сперва с некоторым недоумение ( нищебродка?), смотрят, но подходя ближе, ну очень многие заглядывают в контейнер,  а там явная вкусняшка на вид ( представьте творог смешанный с клубникой или черной смородиной), десерт!!!. Короче,  мне возможно и кажется, но что-то в глазах меняется. Мне иногда кажется,  что легкий элемент зависти присутствует. А может все это и глупость и мне это все кажется.
Но еду,  которую я приготовила сама, на фаст-фуд я точно не променяю. Буду есть где мне захочется,  права имею. А что там думают другие...не мои проблемы.
Сегодня, кстати сидела в поликлинике  и лопала чечевицу из контейнера. желали приятного аппетита. ну застигло меня там время приема пищи ))))   Бывает )
Всем здоровья и удачи. )

Про йогурты - это да Для меня тоже было откровение, что они далеко от здорового питания

Надежда Лунина написал:
что взять с собой из еды

у меня в таких ситуация  на первом месте бананы и вода  маст хэв,как минимум.

Надежда Лунина, Можно йогурт сделать самой. В бутылочку из под йогурта наливаю молоко добавляю туда клубнику (зимой мороженную) все йогурт готов на перекус.
Я частенько беру с собой.