был зажор
Только порадовалась первым
успехам с МЗР: меньше чем за неделю вес качнулся и пошел вниз.
Уверена, что мой дневник питания был заполнен не на 100% правильно.
Однако, даже это не смогло воспрепятствовать отклонению веса. Я
обрадовалась очень сильно!! Еще бы- сытая, довольная, энергия
захлестывает, перед зеркалом прыгаю, радуюсь и вес ползет
вниз-
УРА!!!ПОЛУЧАЕТСЯ!!
Но так же я знала, что поеду на три дня в
гости к родителям, где контролировать питание просто не смогу. То
есть пока я не могу именно это
взять под контроль. Так оно и вышло. Я не ругала себя и не думала
об этом. На данном этапе это только бы повредило и разочаровало.
Моя цель долгосрочная и перспективная.
Вернулась в Москву, взвесила с утра кусочек шоколадки к чаю, днем
на работе не особо получилось приглядываться к еде, вносила очень
ленно, каюсь.Вечером дома милый решил устроить романтик и заказал
роллов(перед ними я бессильна). Ну и ок, не буду
расстраиваться.
Сегодняшний день будет прекрасным возвращением к МЗР, пью
водичку- восстанавливаю водный баланс,заполню дневник питания и
жизнь засияет прежними красками
В дальнейшем постараюсь научиться контролировать питание вне дома.
Уверена, со временем это придет!
Всех целую и обнимаю, желаю прекрасных выходных!