Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
100
|
2.4 | 0.2 | 0.2 | 0 |
Овсяные сырники |
150
|
180 | 13.5 | 8.1 | 12.5 |
Итого | 250 | 182.4 | 13.7 | 8.3 | 12.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье "Буратино" |
20
|
84.8 | 1.8 | 2.9 | 13 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Итого | 290 | 141.8 | 1.9 | 3 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшеничная |
88
|
74.4 | 2.6 | 0.6 | 14.7 |
Капуста цветная |
50
|
17.3 | 1.4 | 0.7 | 1.8 |
Рассольник домашний по 1-136 |
250
|
90 | 2.5 | 2.5 | 14.5 |
Котлеты свинина |
100
|
283.1 | 13.4 | 17.5 | 10.2 |
Итого | 488 | 464.8 | 19.9 | 21.3 | 41.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшеничная |
88
|
74.4 | 2.6 | 0.6 | 14.7 |
Капуста цветная |
50
|
17.3 | 1.4 | 0.7 | 1.8 |
Итого | 138 | 91.7 | 4 | 1.3 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый |
100
|
257 | 16.8 | 11.2 | 23.8 |
Салат с курицей |
100
|
154 | 13.3 | 8.5 | 5.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 411 | 30.1 | 19.7 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Киви |
87
|
40.9 | 0.7 | 0.3 | 7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 207 | 251.1 | 19.2 | 13.3 | 10.7 |
Итого за день | 2073 | 1542.7 | 88.7 | 66.9 | 138 |