добрый день! День двенадцатый, полет нормальный, минус 2,5 кг. На
весах появилась заветная первая 7!Лед тронулся, чему я несказанно
рада. С КБЖУ немного разобралась, почти каждый день удается
доводить до зеленой нормы. Стала смотреть глубже. У меня
холестерин зашкаливает! :o А как его снизить,
если я по калорийности все время и так недотягиваю? для меня самое
сложное, это привести жиры в норму, все время красный сигнал,
приходится сметаной нагонять и жиры и калорийность. а холестерин
прямо ах - 200%! подскажите, пожалуйста, кто с этим сталкивался и
как тут решить задачу?