Всем добрый день! Сегодня месяц как я с вами и МЗР! За это время похудела на 1,5кг. Были и срывы за это время, но, читая вашу поддержку и общаясь с вами, снова начинала любить себя. Большое всем спасибо за позитив, советы, рецепты!!!

Скажите пожалуйста, как попросить разработчика сайта добавить в виды тренировок занятия оксисайзом и фит-бо?

Дорогие форумчане! Всем доброго утра и хорошего дня!!!

Приготовила сегодня на десерт молочное желе. Вкусно и не очень калорийно!

Скажите пож-та, кто-нибудь занимается оксисайзом,  и если да, то сколько тратится калорий за 15 минут занятий?

Добрый вечер! Я здесь новичок, поэтому прошу помощи. Начиная с 5 февраля поправилась на 1,5 кг, хотя судя по дневнику питания энергозатраты уходят в минус. Буду признательна за советы. Прикреплен дневник питания