Добрый день друзья. с июля меня не было. похудела с 65 до 62.сейчас набрала обратно. и как бонус 1 кг сверху((. набрела на магазин здоровой еды.покупаю семена чиа.льна.кунжута.кедровые орехи.урбеч.проращиваю и ем зелёную гречку..а как ваши достижения?

сейчас лето.мой сын работает у меня в аптеке как менеджер торгового зала.а где подрабатывают ваши старшеклассники?

На МЗР я с 02,2016г. сначала ооочень  воодушевилась...купила весы кухонные,записывала каждый съеденный грамм...похудела с 65 до 62...и всё. мотивация кончилась.я не объедаюсь жаренным и сладким.не ем на ночь. питаюсь размеренно и часто,маленькими порциями,но вес стоит(( 

Сейчас очень модно готовить в аэрогриле. вот думаю....купить что ли. духовки у меня нет дома.а это говорят альтернативная замена?

 в Орифлейм появились белковые коктели...вроде всё красиво написано.может кто пробывал..

Читаю живую ленту и мне не нравится,что у нас на МЗР много негатива.из-за этого не хочется печатать посты).Уважаемые МЗРовцы давайте будем терпимее к друг другу.!!!

Доброго всем дня. я с вами с 18 февраля 2016,. мой результат на сегодняшнее утро 62100, почти минус три кило. я не голодаю.кушаю в первый раз в жизни творог.морскую капусту. не ем сладкое и печеньки. чувствую себя комфортно.желаю всем добиваться хороших результатов! ах да...начальный вес 65 кг.рост 165

Уважаемые коллеги! какое счастье,что есть этот сайт.здесь можнопосмотреть сколько не хватает витаминов в твоём рационе и т.д.здорово!!!

Мой успех за два дня: ни одной конфетки и ни одной печеньки.какая я молодец.а раньше надо не надо...сами в рот лезли эти сладости.на столе вазочка с конфетками на работе...а сейчас она( вазочка) скучает без меня)))