Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная с тыквой |
150
|
84.5 | 3 | 0.8 | 16.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Хлеб житный |
27
|
50 | 2.2 | 0.2 | 1.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке |
89
|
14.2 | 0.7 | 0.2 | 1.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 826 | 279 | 12.7 | 12.4 | 19.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр Хохланд |
18
|
50.4 | 2.5 | 4.1 | 0.8 |
Хлеб житный |
5
|
9.3 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
130
|
23.9 | 1.4 | 1.6 | 1.2 |
Итого | 428 | 165.1 | 4.6 | 5.8 | 22.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из белых грибов с макаронами |
284
|
165 | 4 | 13.3 | 8 |
Хлеб житный |
43
|
79.6 | 3.4 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 327 | 244.6 | 7.4 | 13.7 | 9.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы |
130
|
115.7 | 1.4 | 0.4 | 26.3 |
Итого | 130 | 115.7 | 1.4 | 0.4 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
200
|
100.2 | 1.8 | 8.2 | 4.4 |
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
191
|
424 | 50.4 | 23.2 | 0 |
Картофель печеный, с солью |
61
|
56.7 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
Шампиньоны |
46
|
12.4 | 2 | 0.5 | 0 |
Вино столовое красное, Кариньян (Carignane) 11,6% об. |
150
|
111 | 0.1 | 0 | 3.6 |
Итого | 648 | 704.4 | 55.5 | 31.9 | 20.3 |
Итого за день | 2359 | 1509.7 | 81.6 | 64.1 | 104.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |