Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
манная каша |
558
|
393 | 12 | 12 | 58 |
Черника |
50
|
22 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1208 | 462 | 13 | 13 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на индейке |
440
|
158 | 9 | 7 | 14 |
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
32
|
171 | 6 | 15 | 2 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 1082 | 382 | 16 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карельские пирожки |
70
|
107 | 3 | 2 | 18 |
Карельские пирожки |
60
|
92 | 2 | 1 | 16 |
Карельские пирожки |
86
|
132 | 3 | 2 | 23 |
Арахис |
10
|
55 | 2 | 4 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
19
|
44 | 1 | 0 | 9 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 595 | 478 | 13 | 11 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карельские пирожки |
64
|
98 | 2 | 2 | 17 |
Арахис |
11
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
52
|
120 | 2 | 0 | 26 |
Сочная куриная грудка без соли и масла |
60
|
87 | 19 | 1 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
10
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
18
|
41 | 0 | 0 | 9 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
5
|
26 | 1 | 2 | 0 |
смесь овощная "мексиканская" |
113
|
40 | 2 | 0 | 7 |
Морская капуста сушеная |
3
|
6 | 0 | 0 | 0 |
творог мягкий обезжиренный |
125
|
233 | 12 | 0 | 1 |
Сметана 15,0% жирности |
5
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, рикотта, из обезжиренного молока |
5
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Фруктоза |
4
|
15 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 865 | 990 | 52 | 20 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биотин форте |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Дуовит для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Натрия фторид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
13
|
30 | 0 | 0 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
22
|
51 | 1 | 0 | 11 |
Смузи на ночь |
212
|
21 | 0 | 0 | 3 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
5
|
26 | 1 | 2 | 0 |
Масло льняное |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 262 | 186 | 3 | 9 | 21 |
Итого за день | 4262 | 2500 | 98 | 76 | 304 |