Натали

Блог Кулинарная книга База продуктов

Натали

27.04.2016 14:41

Уважаемые, форумчане, кто нибудь пробовал принимать перед тренировками L-карнитин? Каковы результаты...

Уважаемые, форумчане, кто нибудь пробовал принимать перед тренировками L-карнитин? Каковы результаты, побочные эффекты?

анастасия м 27.04.2016 14:43

Пройдите по ссылке, ооочень много и долго обсуждали этот вопрос!))

Натали 27.04.2016 14:44

анастасия м, спасибо, большое за ссылку

Reggi 27.04.2016 14:46

пробовала аптечный пить - ничего толком не заметила, никакого результата: ни сил больше, ни особого потоотделения, ни жиросжигания. Может нужно из спортпита пить L-карнитин..

Натали 27.04.2016 14:47

анастасия м, скажите и в итоге вы его принимали? я все никак не могу еще понять какой лучше брать? в спорт магазине за 1000 с лишним или в аптеке за 250 руб

Натали 27.04.2016 14:50

Регина, мне парень с работы посоветовал пить карнитон, говорит хорошая штука

Reggi 27.04.2016 14:54

Натали, да мне тоже советовали... Вполне возможно, что штука классная, но аптечный мне как-то вообще не помог)

анастасия м 27.04.2016 14:56

Натали, спортиптовский надо. Мой тренер и куча форумов рекомендуют фирму БИОТЕХ ( Кажется так.)и желательно в жидком виде. Я почему то для себя решила, что все же обойдусь. Хотя еще один очень хороший опытный тренер сказал, что это аминокислоты и т.п. и может помочь в нелегком деле. Но при условии физ нагрузки и ПП. Но у меня и без этой кислоты в таком случае всё получается)))

Reggi 27.04.2016 15:00

анастасия м написал:
спортиптовский надо

Эх... Недешевое удовольствие)

Натали 27.04.2016 15:00

анастасия м, посмотрела на сайте эту фирму, получается те что с вкусовыми добавками идут в два раза дешевле тех, что без них. В общем цена кусается! Так что наверное поступлю как вы, обойдусь без него пока.

Натали 27.04.2016 15:01

Регина, да я заметила, что цена кусается, месячный абонемент на фитнес столько стоит

Натали 27.04.2016 15:02

Ирина Исланова, но ведь потеть можно купив всякие там штаники и футболочки, их сейчас много

Reggi 27.04.2016 15:03

Натали, вот-вот, согласна, поэтому без него треню

Елена Елена 27.04.2016 15:10

я пила когда было плато - дал отличный толчок, или совпало))

Laym 59 27.04.2016 15:11

В паре с грамотным питаниям может и работает, говорят Л-карнитин (спортивный) запускает быстрее процесс жиросжигания, то есть быстрее организм переходит в так званый процесс расщепления жиров, не знаю работает ли это. но многие спортсмены на сушке пьют, он работает и как предтреник дает больше чуть энергии на тренировках, пить или не пить? каждый решает для себя, есть возможность пейте, нету худейте без него . думаю и так все хорошо будет идти.

Алена Верхоломова 27.04.2016 15:40

Цена не дешевая на спорт питание ...но ....это того стоит.....если Вы тренируетесь с весом в зале. Если пить без спорт нагрузок, даже не знаю сработает ли...Л-карнитин работает (во всяком случае у меня делал свое дело) Не пожалела на хорошую немецкую фирму....кстати, его как раз пить все время не нужно. Цикл не должен превышать 2 мес. Я думаю можно и потратиться, чтобы создать рельеф.

Натали 27.04.2016 15:49

Алена Верхоломова, а помимо рельефа ускоряет сброс веса?

Ирина Мир 27.04.2016 17:02

Принимала Л-карнитин во время интенсивных силовых тренировок в течении 1,5 месяца, наслушалась, начиталась о благотворном влиянии на организм, о приливе энергии и т.д, но, если честно, эффекта чудодейственного я так на себе не ощутила Не-а

. Поэтому, решила для себя, что это пустая трата денег и разочарование от неоправданных ожиданий! Но это мой опыт...возможно есть люди кто видел и чувствовал от него реальные результаты Подмигиваю

Дюндель 28.04.2016 08:57

Алена Верхоломова, Натали, Сброс веса не ускоряет, рельеф не дает. Дает энергию для "пахоты" в зале. Все. Ну и потеешь с него как свин, при условии интенсивной тренировки.

Натали 28.04.2016 09:09

Ирина Мир, вы правы, вчера подошла к своему тренеру и спросила за Л-карнитин, он сказал фигня все это.

Наталья 28.04.2016 09:24

Дюндель, согласна, кроме пота) при интенсивной трене откуда знаете, что потеете именно от него?

Дюндель 28.04.2016 09:25

Наталья, да вот и я сейчас об этом подумала. С улыбкой

Пила на первых парах, и только для кардионагрузки.

Наталья 28.04.2016 09:26

Дюндель, я тоже пила перед бегом, до сих пор еще осталось пару флаконов)

Дюндель 28.04.2016 09:28

Наталья, У меня такая стратегия - ни капли жалости к себе. Как только ты понравилась себе в зеркале - ты проиграла! Начинаешь расслабляться С улыбкой

Наталья 28.04.2016 13:24

Дюндель, спорная позиция, так и до анорексии можно дойти. я все же считаю, себя надо любить, ну а совершенствоваться - это обязательно. мне помогают взгляды на улице посторонних людей понять, что выгляжу отлично, свои-то, понятно, говорят, привычно, а вот левые - это приятно)