Пошла искать Почему мне хочется жирного? Возможно, организму не достает полиненасыщенных жирных кисл...

Пошла искать 
Почему мне хочется жирного? 
Возможно, организму не достает полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-6-9) или жирорастворимых витаминов (А, D, E, K).
Жирная еда медленнее расщепляется, стабилизируя уровень сахара в крови. Это делает человека менее тревожным и переменчивым в своих настроениях.

Как себе помочь:

1. Обратите внимание на авокадо, льняное, тыквенное, кунжутное и другие масла в качестве заправки к салатам и ингредиентов для соуса, миндаль и миндальную пасту, льняную муку и кунжут как добавки к обычной еде.
2. Посмотрите рекомендации для вопроса про сладкое.
3. Изучите добавки омега 3-6-9 в капсулах. Самыми чистыми считаются те, что из сделаны из криля. Для веганов подойдут добавки с льняным маслом.

Возможно это симптомы нехватки кальция. Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.