Привет всем!!! Вот какой у меня вопрос назрел... п...

Привет всем!!! Вот какой у меня вопрос назрел... правда ли то, что молоко и молочные продукты негативно влияют на процесс метаболизма? Кто то говорит что молоко задерживает вес, кто то утверждает, что кефир на ночь это то что надо... подскажите...оставлять в рационе молоко и молочные продукты? Для большего результата?

Ольга 22.03.2018 09:34

Это все очень индивидуально, у кого-то молочка съеденная на ночь задерживает воду, у кого-то нет. Определять надо опытным путем.) Попробуйте и так и эдак, как оно у вас пойдет.

Яся 22.03.2018 09:36

я раньше творог ела на ужин,потом перестала,перешла на кефир с отрубями.

Светлана Бабакина 22.03.2018 09:36

Я тоже где-то читала такую информацию, но на правильно Ольга сказала - надо проверять на себе. Я пробовала и с молочкой, и без - ни какой разницы. Без молочки морально хуже - кофе с молоком, творожок, сгущенка иногда)) Поэтому только экспериментально можете узнать