Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
7
|
8.3 | 1.1 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
20
|
12.6 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Сырок глазированный |
80
|
325.6 | 6.8 | 22.2 | 25.6 |
Итого | 257 | 346.5 | 8.5 | 23.2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Сосиски, молочные |
70
|
182.7 | 7.7 | 16.7 | 0.3 |
Итого | 270 | 296.7 | 10.5 | 24.9 | 6.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
7
|
8.3 | 1.1 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
20
|
12.6 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Конфеты помадные |
30
|
110.7 | 0.7 | 1.4 | 25.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1087 | 239.7 | 3.2 | 3.3 | 49.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 50 | 117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
150
|
378 | 17.6 | 34.2 | 0.3 |
Колбаса вареная, молочная |
150
|
378 | 17.6 | 34.2 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Дыня |
350
|
122.5 | 2.1 | 1.1 | 25.9 |
Итого | 1100 | 1015 | 42 | 70 | 54.3 |
Итого за день | 3264 | 2015.4 | 67.9 | 121.8 | 161.8 |
Юлия Григорова написал:
А почему тогда итоговая сумму расхода отрицательная?
Юлия Григорова написал:
Не разобралась с графиком расхода - показывает расход, хотя ничего не вносила в дневник тренировок.
Светлана Ендальцева написал:
Обращайтесь,у нас народ дружелюбный подскажут
это расход на вашу жизнедеятельность без тренировок ,работа дом .если внесете тренировки графики изменятся .