Где тут, вроде как, видела тему по поводу поедаемых жителями сайта творожков
Раньше я брала "Вкусный день" - обезжиренный - по консистенции мне очень близок!!! Потом, на просторах инета, нашла кучу непотребностей про данный творог. Решила поменять данный едобельный мною продукт.
А какие творога/твороги едите Вы?))))
И, кстати, может, правда пользительнее слопать 5% творог, чем обезжиренный? Если я попадаю в колораж свой (слов такое "колораж"....притягательное какое-то))

Хочу спросить спортсменов - есть функциональная тренировка взрывного характера, у нас в клубе идет 30 минут - есть 5 раундов, в течение каждого ты выполняешь определенные упражения, чередуя их. Это могут быть приседы со штангой, выпады со штангой, тяга и тп. - конкретно по упражнениям?

Прямо бесю себя... уже который день нет времени заполнить дневник питания...Сегодня, наконец-то, нет галопов по работе, села, сожрала 2 овсяные печенки, выпила молока - занесла все это в дневник и поняла, что больше мне жракать сегодня не придется........

Ужасно!!!!!! Как в песне Слепакова - "Встала баба на весы" .........Итак, мало того, что я как попало веду дневник, теперь, пока я скакала по городу и перенервничала, сожрала бургер, картошку фри и соус...Самой страшно от этого..встала на весы и + 1 кг....я в шоке.. От самой себя, конечно, в первую очередь. Потом, я не вносила в свой дневник питания ни соль, которую использую при варке, ни капельку масла - которую размазала по сковороде, потому как не взвешиваю все это все, я безнадежна??!!!

Доброе всем, несмотря на погоду!
Как понимаю, не я одна периодически пью кофе по утрам/вечерам
Сейчас стала заносить в дневник питания чашку кофею и выяснилось, что моя пол-литровая кружка кофе - это практически половина моего суточного калоража
Вроде бы вода и две чайные ложки кофе на 0,5 литра воды - ЭТО так много калорий?????

Всем привет, новичок на данном сайте. Честно все сожранное пытаюсь занести в дневник....НООООО....к примеру....ем куриный суп...с грудки, чуть вермишельки (для плезиру), морковка, лук......как считать калории, содержащиеся в сием блюдье?
Раздельно по вложенным компонентам??????