Мой
мотиватор сегодня
Ура!
Есть желание сегодня петь с утра.
Я вышла на все зелененькие полосочки по
показателю ПОСТУПЛЕНИЕ
МАКРОНУТРИЕНТОВ.
Калорийность: Рекомендуемое значение с
учетом цели: 1209 кКал. Содержание в
рационе: 1208.2 кКал
Процент
от нормы: 99.9%.
Не стала экспериментировать с граммами продуктов. Думаю, можно было
подобрать до 100%, но не в этом суть. Ищу те варианты, которые мне
подходят для организма. В этот раз добавила в творог теплую воду
(не могу есть в чистом виде, болит желудок) и зерна граната без
косточек. Получилось очень вкусно. А какой вкусный и большой кусок
домашнего паштета! Такое меню моему желудку и кишечнику
подходит.
Все самые лучшие открытия и мелодии
для здорового организма на МЗР у меня еще впереди. Я в это
верю.
Прикреплен дневник питания