Привет всем! Я только знакомлюсь с сайтом.Очень хочу похудеть на 15 кг.С чего начать? Подскажите,пож...

Привет всем! Я только знакомлюсь с сайтом.Очень хочу похудеть на 15 кг.С чего начать? Подскажите,пожалуйста.

Ассоль 24.11.2016 23:30

с интерактивного курса наверное.

Наталья 25.11.2016 00:08

с теории начните и купите кухонные весы

Анастасия Бондарь 25.11.2016 00:27

Купите кухонные весы и записывайте все что едите. Это поможет Вам проанализировать Ваш рацион на данный момент.

Екатерина * 25.11.2016 06:38

Купите весы и записывайте все, что съели. Через неделю поймете, от чего нужно избавиться, а что добавить.

Надежда Аноничева 25.11.2016 07:17

начните с прочтения теории.

Нина Newba 25.11.2016 09:38

Прочитайте внимательно интерактивный курс, и начинте записывать всё, что съедаете. Если пока нет весов. то хотя бы примерно. Весы появятся - сильно удивитесь как вы недооценивали вес и объём съеденного Широкая улыбка

ЛанаСвет Живая 25.11.2016 09:55

Ясенька 25.11.2016 09:56

Нина Newba, о да - "на глаз" сильно хромает))

Валентина 25.11.2016 22:41

Всем спасибо за советы.

Милочка Александрова 25.11.2016 23:05

очень хорошая программа у вас все получится,удачи)