Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из белокачанной капусты |
258
|
220.1 | 6.5 | 15.2 | 12.1 |
Итого | 758 | 220 | 6 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Сыр классический Брест-Литовский 45%жира |
33
|
112.2 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Итого | 239 | 138 | 8 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с овощами |
330
|
264.3 | 19.5 | 15.8 | 11.6 |
Хлеб "Успенский" (Любимый хлеб) |
15
|
34.5 | 1.1 | 0.2 | 7.1 |
Итого | 345 | 298 | 20 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Итого | 115 | 110 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
359
|
125.7 | 2.2 | 1.1 | 26.6 |
Итого | 359 | 125 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
85
|
135.2 | 24.7 | 3.3 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
165
|
161.7 | 5.9 | 0.7 | 33 |
Поджарка из овощей |
120
|
83.5 | 1.8 | 5.8 | 5.8 |
Итого | 370 | 380 | 32 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2536 | 1273 | 72 | 51 | 126 |