Всем доброй ночи. У меня возник вопрос(вернее их много))) Но по
порядку:
1. Странная вещь при выборе продуктов - например-выбираю
треску...без обработки-69 кКал....я ее жарю, соответственно ставлю
"жарка"...а жаренная треска оказывается 55 кКал....КАК? Или масло
надо дописывать? Но откуда я знаю сколько масла в граммах впитали
100 гр трески?...и так со многими продуктами когда режим обработки
выбираешь-они теряют калории...фантастика...в моем понимании
калории должны прибавляться, вода упариваться...МОЖЕТ КТО-ТО
ОБЪЯСНИТ???
2. Уже про воду...КАК ВЫПИТЬ ПОЛОЖЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ??? Ну не
могу я физически столько выпить...с детства такая, росла на юге,
даже летом не пила много воды...а уж теперь, живя в Питере, да еще
по зиме...Поделитесь опытом...Вот муж у меня и один из детей
"сухогорлые", а двое других -в меня мало воды пьют. Это касается не
только воды обычной, но и чаев, соков и тп- НЕ МОГУ СТОЛЬКО
ВЫПИТЬ!!!
Буду очень благодарна за ответы))))Заранее спасибо всем!!!
Если теряет калории каша, то это ясно - вода имеет 0 калорий, а добавляем её много. Часть, ясное дело, упарится, но большая часть остаётся.
Про воду - интерактивный курс всё объяснил, нам нужно только понять и выполнять.