Добрый вечер! 
Полчаса назад пришла с работы... Вот это пятница, называется, короткий день(((((

Добрый вечер!
Сегодня вот так:) По ощущениям голодно. И побочка от нового препарата:-o. Надеюсь, ненадолго такое состояние, второй день , как начала с маленькой дозы принимать. 
За день находила 9 тысяч шагов. В условиях бешеной загруженности и не лучшего самочувствия - это не так уж и плохо. 
Вы как хотите, а я уже спать ;)

Доброй ночи, друзья:rose:

Добрый вечер! 

Опять рыбная неделя намечается) Или даже больше. Забила холодильник зубаткой, камбалой, семгой, еще и пара окуней сегодня в морозилке нашлась. Таблеток бы от жадности еще купить:) Не могу устоять, когда вижу свежайшую рыбу, только что привезенную, не перемороженную и не растаявшую 10 раз. Учитывая, что ем я ее не как раньше, килограммами, а все же дозировано, то запаса должно хватить до нового года.  Еще купила вок овощи по азиатски - с соевым соусом, приправами всякими, ну и мясом получается вкуснота:хорошо:.

2 км по морозцу:good:Всего за день пока 9 тысяч шагов. . И наконец-то купила теплые штаны))) Пока примеряла - приятно удивилась - в кои-то веки они мне налезли без всяких проблем и хорошо сели. нигде ничего не жмет, не давит, дышать могу нормально... Наверное, пятая точка скукожилась и живот уменьшился:bravo:

Всем удачного завтрашнего дня!:rose:

Добрый вечер, друзья:)

Организм не обиделся на меня за воскресный рыбно-мясной день и сегодня к утру слил полтора литра водички, запасенной ранее. Это очень приятно) И захотелось жить и худеть дальше:party:.  С утра стартанула с зимних ботинках в очень быстром темпе на работу. Правда, всего 1 км прошла, дальше на машине, но было приятно пробежаться по морозцу с утра. Конечно, не так приятно, как валяться на диване, но тоже ничего:хихикаю:.

Всем позитива!!!:rose:

Добрый день! 
Планирую все это сегодня доесть... Но судя по ощущениям после крыльев и репы - не осилю после вчерашнего безумного пиршества:ты что!:.  Как же бороться с этими непонятными и ничем не обоснованными срывами?:cry: В субботу в очередной раз общалась с психиатром. Заменили препараты, потому что два месяца лечения к ощутимым результатам не привели. Не знаю... если и сейчас не поможет, то я просто уже совершенно отчаюсь, наверное.

Активности сегодня не много, всего пока 5 тысяч, еще пара добавится, не больше. В выходные около 25 тысяч было за два дня вместе, не плохо, вроде как, но можно было и больше.

Всем плодотворной недели, друзья!:rose:

Вела себя вчера вечером совершенно безобразно:cry::cry::cry::cry::cry:Только и успела с утра орешки взвесить и бруснику с клюквой на морс. А потом настал нервяк, с которым я совладать не смогла:evil:, пока всю рыбу и все шейки не доела. Сегодня уже по упаковкам посмотрела, сколько там было.
Сегодня с утра нормально, только +2 кг. Даже в график не буду писать эту страшную цифру. Никакого голода нет. И никакой тяги еще что-то сожрать. Точнее, вообще голода нет. Но как-то еду все же надо съесть, нельзя иначе(  

Всю неделю какая-то апатия была страшная, сегодня и завтра три  важных судебных процесса, даже сна лишилась из-за них... Но вот два сегодня прошли, все очень даже не плохо вырисовывается, вроде и духом воспряла и снова захотелось худеть)

Добрый день!
Вчерашний дневник
Ну вот... Ожидаемый плюс почти килограмм:-o Водичка, водичка - водааааа... Проект "двузначное число на весах 1 января" под угрозой:кулак: Надо лучше соблюдать структуру и калорийность. А то у меня то перекос везде в пользу белка, то недобор, то все соленое.

Всем добрый пятничный вечер!

Вернулась ночью из командировки, весь день как сонная муха, хотя дел, как назло, просто валом( Но вроде бы все успела и поэтому я молодец:). Впереди три очень загруженных дня, надо как следует поработать (не смотря на выходные) под занавес года.  Надо собраться... 

Накупила рыбы - впереди рыбная неделя) Офигела от цен:-o. Но очень уж заманчиво эти кальмары, семги и камбалы на меня смотрели с прилавка)  В итоге наелась вкусняшек... нет, не так - ОЧЕНЬ СОЛЕНЫХ вкусняшек и выпила много морса. Страшно подумать, как отеку завтра :(. Но все равно оно того стоило).

Не смотря на мороз, прошла 2 км по улице. Ветер северный, минус 16, думала, ноги к джинсам примерзнут (все еще в летних штанах и кроссовках гоняю). Дома еле отогрелась потом. Но зато за день 12 тысяч шагов нагуляла. Тоже я молодец)

Примерно вот так вчера питалась в дороге. Колы зеро в базе не нашла, написала, что более-менее подходит. А то ночью на машине без "допинга" довольно сложно 10 часов в пути( 
И что не плохо - не меньше 6 тысяч шагов в день тоже получалось находить.

Добрый день!
Старый забытый дневник) Все, как обычно, с обычной активностью.