Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кетчуп |
16
|
16.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
Кукуруза, консервы |
20
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 428 | 327.8 | 15.2 | 18.5 | 25.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
арахис необжаренный |
20
|
122 | 5.8 | 10 | 2.2 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 122 | 5.8 | 10 | 2.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп с овощами |
200
|
55.4 | 6 | 0.6 | 6.6 |
Козинак Подсолнечный |
20
|
115.2 | 3 | 8.5 | 6.9 |
Итого | 502 | 252.3 | 10.4 | 9.4 | 31.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 299.2 | 33.3 | 8.9 | 20.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Котлеты 2 |
40
|
107.1 | 5.5 | 7.2 | 5 |
Российский с миндалем темный |
10
|
52.9 | 0.6 | 3 | 5.6 |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Итого | 458 | 342.5 | 11.4 | 13.5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого за день | 2628 | 1399.9 | 80 | 61.6 | 130.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |