Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный брауни 120гр |
1
|
151.8 | 15.5 | 2.8 | 16.1 |
Итого | 120 | 151 | 15 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сыром 120гр |
1
|
245.8 | 20.2 | 17.4 | 2.2 |
Итого | 120 | 245 | 20 | 17 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые блинчики с творогом и яблоками 150гр |
1
|
241.8 | 11.8 | 11.8 | 22.1 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 430 | 262 | 12 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Стрипс-карри в панировке из овсяных хлопьев 100гр |
1
|
256.2 | 25.1 | 9 | 18.8 |
Цельнозерновые спагетти 120гр |
1
|
130.1 | 4.6 | 2.2 | 23.2 |
Грибной соус 20гр |
1
|
16 | 0.2 | 1 | 1.5 |
Итого | 320 | 411 | 30 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Батончик бомбар тирамису |
90
|
230.4 | 29.7 | 9 | 7.2 |
Итого | 620 | 332 | 32 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета бомбар |
18
|
54 | 5.4 | 2.2 | 4.7 |
Итого | 18 | 54 | 5 | 2 | 4 |
Итого за день | 1628 | 1457 | 117 | 58 | 118 |