Вера
03.01.2020 10:50
Проснулась и поняла-возвращаюсь в ряды худеющих и активных людей!
Такой как сейчас больше нельзя быть. Тело все толстое и спина
отказывается сгибаться. Ну, в путь!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кукурузные хлопья |
35
|
126 | 2.3 | 0 | 28.8 |
| Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
47
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
| Итого | 379 | 214 | 3 | 8 | 31 |
| Итого за день | 379 | 214 | 3 | 8 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Цукаты из тыквы с лимоном и апельсином
338.2
3.6
0.6
78.7
6
Сырники льняно-овсяные
271.6
24.9
13.4
13.4
3
Шоколадные блинчики
123.5
8.5
4.7
11.8
0
Интересные блоги
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия
В прошлом - сл...
04-10-2024
Про мое не чистое питание
Друзья, давайте быть добрее друг к другу)
А то за...
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ.
Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
Лучшие рационы
