Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кекс |
120
|
242 | 16 | 14 | 9 |
Сыр костромской |
17
|
58 | 4 | 4 | 0 |
Хлебцы ржаные тонкие |
6
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Кофейный напиток |
3
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
30
|
16 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины vitawoman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 877 | 344 | 22 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манник |
54
|
261 | 2 | 19 | 21 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 304 | 261 | 2 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный |
168
|
188 | 3 | 1 | 39 |
Салат " морская долина " |
190
|
186 | 31 | 5 | 2 |
Сыр костромской |
15
|
51 | 3 | 3 | 0 |
Итого | 873 | 426 | 39 | 11 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
18
|
46 | 0 | 0 | 10 |
Яблоки |
160
|
75 | 0 | 0 | 15 |
Творог 1,8% |
200
|
202 | 36 | 3 | 6 |
Итого | 878 | 323 | 37 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
135
|
130 | 28 | 1 | 0 |
Итого | 835 | 130 | 28 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4017 | 1487 | 129 | 56 | 111 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
8 |
8 |