Капуста - `королева овощей`:) В ней большое количе...

Капуста - "королева овощей"
В ней большое количество клетчатки, которая впитывает из нашего организма все вредные вещества как губочка.
В ней содержаться витамин U, биотин, рутин, витамин РР, витамин Е, витамин К, холин, витамин С, витамин А... Большое количество полезных для нашего организма витаминчиков
Так же в ней есть такие микроэлементы как: железо, сера, магний, калий, фосфор, кальций, натрий, хлор, цинк, марганец, йод , медь, селен, хром, фтор, молибден
Капусточка полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, препятствуя атеросклерозу. Входящий в состав ее Витамин U благоприятно воздействует на ЖКТ. 
Наличие в ее составе тартроновой кислоты тормозит процесс преобразования глюкозы в жир.
Капустный компресс можно применять при ушибах. 
В заключение скажу, что капуста обладает огромным спектром витаминов и минералов, которые в нее входят и вследствие этого она очень полезна.
Кушайте капустку