Вот прошло с сайтом 18 дней. Старалась сдерживать калории, больше
заниматься упражнениями. Итого после этого
комплекса замечено уменьшение обьемов, особенно в животе,
бедра отдали немного. Ну, это же только 18 дней) еще не вечер.
Весов у меня нет
так и
худеем)))) Взвешивалась в солярии аккурат перед стартом,
пойду через недельку - интересно даже узнать результат. Пока могу
сказать - все в наших силах и головах, все возможно! Если раньше
вкусненькое шло независимо от голода(вкусно же), то
теперь под руководством дневника, и если там мороженое днем
ну никак не лезет, то и не надо, ну или без ужина сидеть.
(...взглянув назад и накидав примерный рацион за день с
морожеными-вкусняшками-булками можно вздрогнуть , как я все 100 не
вешу))
пы.сы - семечки, ох эти семечки, не могу от них отказаться, это же
зараза.... а сколько в них жира. Как поклюешь, так по
жиру перебор...
итак 1) 171см-65кг-----18 дней-----