Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 534 | 331 | 12 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная Запеканка с Изюмом [Пятерочка] |
166
|
403.4 | 23.2 | 11.5 | 51.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 15% [Дабрович] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 516 | 454 | 24 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
127
|
123 | 26.7 | 1.6 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
136
|
19 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Редис |
77
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Зефир на агар-агаре |
19
|
38.9 | 0.4 | 0 | 9.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 790 | 356 | 32 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец в Масле для Салатов [Aland] |
90
|
107.1 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
60
|
24 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Отруби бородинские |
35
|
94.5 | 4.6 | 0.7 | 14 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 639 | 323 | 28 | 11 | 20 |
Итого за день | 3079 | 1465 | 97 | 61 | 126 |