Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная, по 1-280 |
107
|
116.6 | 2.8 | 4.4 | 16.6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
117
|
133.4 | 23.4 | 2.3 | 3.5 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 786 | 334 | 27 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сырые |
143
|
127.3 | 1.6 | 0.5 | 32.7 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 393 | 127 | 1 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с фасолью, курицей, капустой |
180
|
282.8 | 20.2 | 16.2 | 14 |
Кабачок тушёный с печенью |
332
|
291.8 | 22.9 | 13.9 | 18.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 762 | 577 | 43 | 30 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 216 | 9 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Лук, сырой |
30
|
12 | 0.3 | 0 | 2.8 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Пажитник, семена |
4
|
12.9 | 0.9 | 0.3 | 2.3 |
Брынза коровья |
20
|
52.4 | 3.6 | 3.8 | 0.1 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 474 | 112 | 6 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок, неподслащенный |
9
|
20.5 | 1.8 | 1.2 | 5.2 |
Вода, из под крана, муниципальная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 159 | 47 | 3 | 2 | 7 |
Итого за день | 2869 | 1415 | 91 | 63 | 127 |
Немного овсяной кашки из цельного зерна, немного творожка (3%), кофе...