Дневник питания и тренировок за 15.08.2018

Хрошего всем дня!Подскажите, пожалуйста, как добавить в дневник питания клетчатку сибирскую? Не нашла ее в продуктах.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1100	0	0	0	0
Сыр российский	15	54.6	3.5	4.4	0
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)	20	39.4	1.2	0.2	8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сахар песок	5	20	0	0	5
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Растительное масло, кукурузное, покупное или продовольственное, широко используется для заправки салатов или готовки	3	27	0	3	0
Итого	1603	295	15	15	21

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска)	300	216	22.2	6.6	16.8
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Перец красный сладкий	100	26	1.3	0.1	4.9
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка	10	4.9	0.4	0	0.8
Простокваша 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4.1
Итого	620	327	28	9	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец красный сладкий	50	13	0.7	0.1	2.5
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Лук репчатый	100	41	1.4	0.2	8.2
Укроп, свежий	10	4.3	0.3	0.1	0.7
Петрушка, сырая	10	3.6	0.3	0.1	0.6
Уксус бальзамический	5	4.4	0	0	0.9
Рыба-меч, приготовленная на жару	150	258	35.2	11.9	0
Тыква припущенная по 1-216	100	40	1.2	1.7	4.8
Растительное масло, кукурузное, покупное или продовольственное, широко используется для заправки салатов или готовки	10	90	0	10	0
Итого	585	490	40	24	23
Итого за день	3258	1181	86	49	89