Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Клетчатка |
5
|
4 | 0.4 | 0.2 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 743 | 356 | 11 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179.1 | 13.5 | 9.9 | 9.3 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
60
|
134.4 | 10.4 | 10.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 5.2 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 590 | 431 | 27 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Итого | 300 | 174 | 2 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Икра из баклажанов. Консервы |
100
|
148 | 1.7 | 13.3 | 5.1 |
Салат из помидоров |
200
|
49 | 2 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 900 | 563 | 35 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Морковь, сырая |
40
|
16.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 490 | 83 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 3323 | 1609 | 77 | 57 | 154 |