Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
75
|
259.8 | 9.1 | 4.6 | 45.5 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Манго, сырое |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 15 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 935 | 447 | 17 | 11 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти, обогащенные, приготовленные с добавлением соли |
100
|
157 | 5.8 | 0.9 | 30.6 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Перец красный сладкий |
100
|
26 | 1.3 | 0.1 | 4.9 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 352 | 42 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех кешью |
50
|
300 | 9.3 | 24.3 | 11.3 |
Хлебцы "Секрет Клеопатры" |
50
|
182.6 | 7.6 | 5.6 | 21.3 |
Итого | 430 | 482 | 16 | 29 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
130
|
27 | 0.7 | 0.4 | 5.1 |
Баклажаны (Припускание) |
50
|
11 | 0.6 | 0 | 2 |
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 90 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 3035 | 1372 | 79 | 45 | 157 |