Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
35
|
123.2 | 4.3 | 2.2 | 21.6 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдерей (корень) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
16
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 792 | 260 | 8 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 3.6 |
Перец сладкий |
38
|
9.9 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Капуста пекинская |
61
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Кукуруза, консервы |
55
|
31.9 | 1.2 | 0.2 | 6.2 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Сметана 25,0% жирности |
8
|
20 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
40
|
28.8 | 0.3 | 0.2 | 5.8 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
108
|
64.8 | 3.2 | 3.5 | 5.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 852 | 461 | 26 | 28 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Орех грецкий |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Хлеб Тыквенный [Хлебное Дело] |
80
|
253.6 | 8.9 | 6.4 | 41.5 |
Итого | 120 | 507 | 13 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Семена чии, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 2.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% (Сыры и творог) |
200
|
208 | 31.4 | 8 | 2.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 312 | 32 | 10 | 21 |
Итого за день | 2739 | 1541 | 80 | 76 | 134 |