Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
103.9 | 3.7 | 1.8 | 18.2 |
Черника |
42
|
18.5 | 0.5 | 0.3 | 3.2 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 489 | 168 | 4 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные оладьи |
96
|
142.1 | 5.2 | 5.2 | 19.1 |
Протеиновые шарики |
20
|
73.2 | 3.7 | 2.4 | 8.6 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 766 | 276 | 12 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень тушоная с пшоном |
200
|
335 | 16.8 | 18.8 | 24.2 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Бублики, украинские с маком |
45
|
142.2 | 3.6 | 2.8 | 25.2 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 555 | 689 | 25 | 40 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Перец сладкий |
40
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
73
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 21.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сайда атлантическая, приготовленная на жару |
50
|
59 | 12.5 | 0.6 | 0 |
Панировка [Трапеза] |
30
|
87 | 3.2 | 0.8 | 17 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 648 | 325 | 20 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
90
|
178.2 | 5.9 | 1.1 | 35.6 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 296 | 25 | 4 | 39 |
Итого за день | 3183 | 1756 | 87 | 65 | 202 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
32 |
32 |