Фух, заморочилась я рассчитать потраченные калории на классе ZUMBA
с помощью кардиометра. Датчик крепится под грудью.Часы -на руку.
ZUMBA это танцевальная фитнес программа. Очень ее люблю. Ну так по
измерениям, при всех нужных настройках кардиометра, у меня
получилось 740 ккал с учетом основных энергозатрат. Вот думаю что
не так ? Сомневаюсь. Неужели ? 55 минут и столько сгорело? На весах
плоды моих стараний отразились в виде отвеса. И как это отразить в
дневнике тренировок если подходящих по энергозатратам кардио нет?
Только удваивать время тренировки чтоб выйти на измеренные калории.
А можно ссылочку на эту программу зумба? Стало интересно)