База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
пастила фруктовая
Кофе с молоком
овсянка с орехами и цукатами
Баклажан печеный с сыром
смузи дынное
бллины мои
блины мои
Салат овощной(помид, салат, огурец, масло)
сельдь ленивая
Картофель Печеный в микроволновке
Суп овощной мексиканская смесь
блины на ряженке
паштет печеночный
кальмар жареный
сырники 9%творог
Суп на семге
пахлава
омлет с помидорами
омлет с перцем
белая фасоль с овощами.
легкий
капуста ттушеная
Пряники
бычки в томате
салат палоки с яйцом
Пюре картофельное не жирное
рис коричневый
жульен
капуста тушеная с грибами
сырники домашнте
филе кеты с пропаренным рисом
Голубцы ленивые
морковь по корейски
куриная грудка с гречкой под овощным соусом
куриные шарики с гречкой под молочным соусом
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
93%
ольга
2024-06-01
Калорийность:
1688 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-06-01
Калорийность:
2036 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
7
83
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Новые рецепты
Крем-суп из тыквы
Автор
Светлана
24.8
0.8
0.7
3.8
16
2
0
Котлеты из капусты и риса
Автор
Натали
96.8
3.3
4.3
11.2
15
5
6
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор
Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
2
0