Дневник питания за 14.02.2019

Жиры, жиры... Ну что было делать? Приехала со встречи, а дома букет и вафли доча с мужем пекут? Конечно я ела! Тем более, весь день пробегала без обеда.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухарики Многозерновые [Finn Crisp]	4	88	2.8	0.8	15.2
Кофе с сазарозаменителем	363	71.5	2.9	2.5	8.7
Плавленный Сыр с Грибами [Президент]	60	138	5.1	10.8	5.1
Итого	447	297	10	14	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина с фасолью	200	551	19.8	43.6	16.4
Вафли на вафельнице	74	236.3	3.6	13.8	26.3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	60	196.8	4.3	5.1	33.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	40	299.2	0.2	33	0.3
Итого	374	1283	27	95	76
Итого за день	821	1580	38	109	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.