Дневник питания за 04.04.2019

Странная история происходит. Позавчера я ездила в суд. Выехала рано, приехала поздно, поэтому рацион был такой; в 6 утра макароны с сосиской. В 11 утра, в кафе, в суде один блинчик с мясом, один сочник, две чашки черный кофе. В дневник не вносила, но это все- больше в этот день не ела, не получилось. Воду пила. Наутро + 1 кг на весах! Откуда?! Ела, хоть и макароны и мучное, но не в гигантских количествах и до 11 утра! А если добавить безумную беготню, нервы и прогулку быстрым шагом перед сном- вообще не понятно! Вчера ела так, как указано в дневнике, плюс гуляла. Но в туалет по маленькому ходила за день раза три, хотя пила много. Сегодня вес на месте. Что это такое? Из-за чего отек?