Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Мясо по-Французски [Перекресток] |
200
|
418 | 38 | 28.4 | 2.6 |
Морская Капуста Салат Витаминный [Океан ТРК] |
100
|
115 | 0.9 | 11 | 2.6 |
Итого | 400 | 633 | 43 | 40 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар, коричневый |
20
|
76 | 0 | 0 | 19.6 |
Итого | 20 | 76 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидии (Варка без слива) |
126
|
89 | 13 | 2.3 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Огурец парниковый |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 421 | 254 | 15 | 17 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масляная рыба, приготовленная на жару |
160
|
299.2 | 35.4 | 16.4 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Майонез «Провансаль» |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Морская Капуста Салат Витаминный [Океан ТРК] |
100
|
115 | 0.9 | 11 | 2.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 430 | 694 | 42 | 42 | 32 |
Итого за день | 1271 | 1658 | 100 | 100 | 84 |