ДмитрийД 168/74
07.03.2019 03:28
Добрый вечер! Таблетки полибакт против хеликобактер продолжаю
принимать, горечь и металисеский вкус сохраняется, есть не хочется,
каллорий не добрал, пытаюсь понять каких нутриентов не хватает и
где их много.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
184
|
149.2 | 5.5 | 4.4 | 22.1 |
| Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
37
|
94 | 9.5 | 6.2 | 0 |
| Итого | 833 | 346 | 17 | 10 | 45 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
| Итого | 125 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп вегетарианский борщ |
300
|
42.3 | 1.2 | 0.9 | 7.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Маринованная морская капуста |
85
|
10.6 | 0.8 | 0.2 | 1.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
467
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Куриный окорочок |
75
|
138.8 | 16 | 8.3 | 0.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 1218 | 427 | 22 | 15 | 51 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
155
|
58.9 | 1.2 | 0.3 | 11.6 |
| Итого | 155 | 58 | 1 | 0 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Колбаса вареная, докторская |
80
|
205.6 | 10.2 | 17.8 | 1.2 |
| Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Колбаса вареная, докторская |
72
|
185 | 9.2 | 16 | 1.1 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Ананас замороженный, подслащенный |
40
|
34.4 | 0.2 | 0 | 8.4 |
| Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
| Д 3 Кальциоферон |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 764 | 622 | 31 | 40 | 32 |
| Итого за день | 3095 | 1575 | 74 | 67 | 167 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
04.03.2019 03:53
Добрый вечер! Сегодня каллорий не добрал, зато клетчатка больше
нормы. Полибакт против хеликобактер действует стабилоно, горечь и
металлический привкус сохраняются, иногда стало появляется чувство
голода, пью воду или чай.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морс брусничный |
100
|
41.4 | 0.1 | 0 | 10.9 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
200
|
162.2 | 6 | 4.8 | 24 |
| Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
467
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
34
|
86.4 | 8.8 | 5.7 | 0 |
| Итого | 1066 | 394 | 16 | 10 | 58 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
156
|
149.8 | 2.3 | 0.8 | 32.8 |
| Итого | 156 | 149 | 2 | 0 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
75
|
73.5 | 15.4 | 1.2 | 0.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Суп вегетарианский борщ |
300
|
42.3 | 1.2 | 0.9 | 7.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
| Маринованная морская капуста |
80
|
10 | 0.7 | 0.2 | 1.5 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
15
|
38.1 | 3.9 | 2.5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
467
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Итого | 1067 | 302 | 24 | 5 | 39 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
| Яблоки печеные |
300
|
183 | 1.5 | 1.2 | 39.9 |
| Итого | 351 | 202 | 1 | 1 | 43 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 105 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог с сметаной |
120
|
151.2 | 18.8 | 6.4 | 3.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Колбаса вареная, докторская |
80
|
205.6 | 10.2 | 17.8 | 1.2 |
| Итого | 650 | 361 | 29 | 24 | 6 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 120 | 3 | 9 | 4 |
| Итого за день | 3815 | 1557 | 78 | 52 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
03.03.2019 01:57
Добрый вечер! Состояние стабильное , горечь и металлический привкус
сохраняются. К слабости добавился кашель, видимо в поликлинике
подцепил вирус. Чувство голода не появляется. Рацион пытаюсь
разнообразить, переборщил с клетчаткой и немного с белками калорий
меньше , но есть ещё не могу. Надо добавить витамин Д. Тянет пить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
197
|
159.8 | 5.9 | 4.7 | 23.6 |
| Клубника |
35
|
14.4 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
467
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
46
|
116.8 | 11.9 | 7.7 | 0 |
| Кешью, сухая обжарка без соли |
20
|
114.8 | 3.1 | 9.3 | 5.9 |
| Итого | 1098 | 492 | 22 | 22 | 51 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас замороженный, подслащенный |
18
|
15.5 | 0.1 | 0 | 3.8 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Банан |
158
|
151.7 | 2.4 | 0.8 | 33.2 |
| Итого | 191 | 215 | 2 | 1 | 48 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
140
|
79.8 | 2 | 5.7 | 4.6 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Тушеные овощи с шампиньёнами и вареным картофилем |
220
|
110.7 | 4.6 | 1.3 | 19.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
52
|
101.4 | 13 | 5.1 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Манго сушеное подслащенное |
24
|
76.6 | 0.6 | 0.3 | 18.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 930 | 450 | 22 | 13 | 58 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Груша |
56
|
26.3 | 0.2 | 0.2 | 5.8 |
| Итого | 112 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 205 | 89 | 3 | 4 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог с сметаной |
120
|
151.2 | 18.8 | 6.4 | 3.8 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Колбаса вареная, докторская |
49
|
125.9 | 6.3 | 10.9 | 0.7 |
| Яблоки печеные |
160
|
97.6 | 0.8 | 0.6 | 21.3 |
| Итого | 785 | 403 | 25 | 17 | 33 |
| Итого за день | 3771 | 1701 | 78 | 58 | 213 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
02.03.2019 12:00
Добрый вечер! После тяжелых дней состояние стабилизировалось. И
потребление пищи улучшается иногда даже появляется желание поесть.
От пилорибак против хеликобактер остается привкус горечи и железа
на языке, но терпимо.рационы выровнены.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
198
|
160.6 | 5.9 | 4.8 | 23.8 |
| Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
31
|
67.1 | 4 | 5.7 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
| Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 1005 | 346 | 12 | 10 | 49 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас замороженный, подслащенный |
18
|
15.5 | 0.1 | 0 | 3.8 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Банан |
156
|
149.8 | 2.3 | 0.8 | 32.8 |
| Итого | 589 | 217 | 2 | 1 | 49 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
190
|
92.9 | 4.8 | 3 | 12.5 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Сельдь атлантическая, маринованная |
48
|
125.8 | 6.8 | 8.6 | 4.6 |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Маринованная морская капуста |
50
|
6.3 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 518 | 446 | 15 | 24 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго сушеное подслащенное |
39
|
124.4 | 1 | 0.5 | 29.7 |
| Кешью, сухая обжарка без соли |
25
|
143.5 | 3.8 | 11.6 | 7.4 |
| Итого | 64 | 267 | 4 | 12 | 37 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас замороженный, подслащенный |
20
|
17.2 | 0.1 | 0 | 4.2 |
| Итого | 20 | 17 | 0 | 0 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог с сметаной |
120
|
151.2 | 18.8 | 6.4 | 3.8 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
14
|
30.3 | 1.8 | 2.6 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
| Итого | 802 | 571 | 33 | 31 | 36 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3448 | 1870 | 68 | 80 | 218 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
01.03.2019 02:34
Добрый вечер!Сегодня третий день таблдеток от хеликобактер
пилорибак. Доктор сменил антибиотик из-за аллергии. Тошнота
уменьшилась, головокружение сохраняется, явно больной, после кофе
лучше. Еда не лезет, хочется пить. Калории не добрал , жиры не
добрал.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
165
|
133.8 | 5 | 4 | 19.8 |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника |
55
|
22.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
| Итого | 620 | 156 | 5 | 4 | 23 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеные овощи с шампиньёнами и вареным картофилем |
250
|
125.8 | 5.3 | 1.5 | 22 |
| Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Баранки простые |
20
|
62.2 | 2.1 | 0.3 | 12.8 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
55
|
139.7 | 14.2 | 9.2 | 0 |
| Итого | 735 | 390 | 23 | 14 | 41 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Белевская пастила |
30
|
101.1 | 0.3 | 0 | 26.8 |
| Итого | 430 | 105 | 0 | 0 | 28 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
| Баранки простые |
20
|
62.2 | 2.1 | 0.3 | 12.8 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
25
|
112.5 | 1.6 | 4.5 | 16.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
| Итого | 560 | 324 | 6 | 8 | 55 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог влажный 4,3% жирности |
150
|
147 | 16.7 | 6.5 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Мандарин |
95
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
| Буженина Запеченая [Рублевский МПЗ] |
35
|
139.3 | 11.2 | 10.5 | 0 |
| Итого | 680 | 326 | 28 | 17 | 13 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Манго сушеное подслащенное |
100
|
319 | 2.5 | 1.2 | 76.2 |
| Итого | 500 | 323 | 2 | 1 | 77 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3925 | 1625 | 67 | 45 | 239 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
01.03.2019 01:46
Добрый вечер! Сегодня второй день таблеток от хеликобактер.
Чувствуешь себя точно больным , еду в себя запихиваешь насильно ,
поэтому калории не добрал. Состояние стабильное- головокружение и
подташнивает.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
| Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
40
|
101.6 | 10.3 | 6.7 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 1027 | 502 | 17 | 14 | 76 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго сушеное подслащенное |
60
|
191.4 | 1.5 | 0.7 | 45.7 |
| Тушеные овощи с шампиньёнами и вареным картофилем |
200
|
64.2 | 2.4 | 0.6 | 11.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
80
|
203.2 | 20.6 | 13.4 | 0 |
| Итого | 550 | 484 | 25 | 14 | 63 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 550 | 218 | 3 | 4 | 41 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго сушеное подслащенное |
50
|
159.5 | 1.2 | 0.6 | 38.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Творог влажный 4,3% жирности |
200
|
196 | 22.2 | 8.6 | 6.8 |
| Итого | 650 | 359 | 23 | 9 | 46 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Ананас замороженный, подслащенный |
100
|
86 | 0.4 | 0.1 | 21.1 |
| Итого | 500 | 90 | 0 | 0 | 22 |
| Итого за день | 3277 | 1655 | 70 | 42 | 249 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
28.02.2019 12:23
Добрый вечер! С сегодняшнего вечера начал пить таблетки от
хеликобактер и заедать бифидобактериями. Рацион не добрал, немного
есть не хочется , пить стараюсь больше. После пилорибак было
головокружение .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
| Рисовая каша по 1-268 |
190
|
273.6 | 4.6 | 6.7 | 49 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
36
|
91.4 | 9.3 | 6 | 0 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 816 | 487 | 16 | 13 | 75 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
395
|
193.2 | 9.9 | 6.3 | 26.1 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
170
|
96.9 | 2.4 | 7 | 5.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Манго сушеное подслащенное |
60
|
191.4 | 1.5 | 0.7 | 45.7 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Сельдь атлантическая, маринованная |
48
|
125.8 | 6.8 | 8.6 | 4.6 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
30
|
76.2 | 7.7 | 5 | 0 |
| Тушеные овощи с шампиньёнами и вареным картофилем |
120
|
38.5 | 1.4 | 0.4 | 7.1 |
| Итого | 1293 | 750 | 30 | 28 | 95 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Итого | 130 | 124 | 2 | 0 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
81
|
92.3 | 16.2 | 1.6 | 2.4 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
| Манго сушеное подслащенное |
50
|
159.5 | 1.2 | 0.6 | 38.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 576 | 332 | 18 | 8 | 45 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3215 | 1698 | 67 | 50 | 245 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
26.02.2019 04:25
Добрый вечер! Сегодня перебрал жиров. Во всем виноват мясной салат
был вкусный хотел 50гр. съесть но увлекся добавкой и жиры
зашкалили, вес перед сном 72,6. Посмотрим утром.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
190
|
154.1 | 5.7 | 4.6 | 22.8 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
40
|
101.6 | 10.3 | 6.7 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
| Клубника |
15
|
6.1 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
| Мандарин |
24
|
9.1 | 0.2 | 0 | 1.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Баранки простые |
7
|
21.8 | 0.7 | 0.1 | 4.5 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
| Итого | 855 | 390 | 20 | 15 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
395
|
193.2 | 9.9 | 6.3 | 26.1 |
| Салат мясной из говядины, по 1-80 |
158
|
346 | 8.4 | 29.7 | 11.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
170
|
96.9 | 2.4 | 7 | 5.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Манго сушеное подслащенное |
60
|
191.4 | 1.5 | 0.7 | 45.7 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Сельдь атлантическая, маринованная |
48
|
125.8 | 6.8 | 8.6 | 4.6 |
| Итого | 1302 | 983 | 29 | 52 | 99 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, докторская |
76
|
195.3 | 9.7 | 16.9 | 1.1 |
| Творог 2% жирности |
81
|
92.3 | 16.2 | 1.6 | 2.4 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
| Манго сушеное подслащенное |
50
|
159.5 | 1.2 | 0.6 | 38.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 652 | 527 | 28 | 25 | 46 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3109 | 1901 | 79 | 93 | 188 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
ДмитрийД 168/74
25.02.2019 01:33
Добрый вечер! Перебрал с белками , явно шашлык лишний был , но
оставлять воронам и кошкам жалко было пришлось уничтожить.
Интересно по калориям не добрал и какой вес утром будет? И
нутриенты 88 хорошо. По углеводов можно было чай с сахаром выпить,
но переборол надо держаться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
192
|
155.7 | 5.8 | 4.6 | 23 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
38
|
96.5 | 9.8 | 6.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Итого | 760 | 325 | 17 | 11 | 39 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
44
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
6
|
12.2 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
| Слоеная Трубочка [Ленинградские Сладости] |
20
|
95.4 | 1.1 | 5.9 | 9.4 |
| Манго |
30
|
18 | 0.2 | 0.1 | 4 |
| Гранат |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
| Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| Итого | 160 | 158 | 2 | 7 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
395
|
193.2 | 9.9 | 6.3 | 26.1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
148
|
228.7 | 16.7 | 15.5 | 5.9 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
80
|
45.6 | 1.1 | 3.3 | 2.6 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.6 | 0.3 | 9.2 |
| Горбуша (Варка без слива) |
63
|
76.5 | 11.1 | 3.6 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
| Итого | 810 | 653 | 43 | 32 | 48 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
151
|
145 | 2.3 | 0.8 | 31.7 |
| Морковь |
72
|
25.2 | 0.9 | 0.1 | 5 |
| Итого | 223 | 170 | 3 | 0 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
91
|
132 | 19.1 | 4.6 | 2.7 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 566 | 303 | 32 | 16 | 4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго сушеное подслащенное |
100
|
319 | 2.5 | 1.2 | 76.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 500 | 323 | 2 | 1 | 77 |
| Итого за день | 3019 | 1934 | 101 | 69 | 227 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ДмитрийД 168/74
24.02.2019 01:08
Добрый вечер! Сегодня все наперекосяк, поход в гости куча
вкусностей все и не припомнить, и вес не узнаешь, все
приблизительно не точно, интересно какой отвес будет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
250
|
360 | 6 | 8.8 | 64.5 |
| Итого | 450 | 360 | 6 | 8 | 64 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша домашняя, по 2-198 |
100
|
322 | 12 | 3.7 | 60.1 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
90
|
139 | 10.2 | 9.5 | 3.6 |
| Салат мясной из говядины, по 1-80 |
200
|
438 | 10.6 | 37.6 | 14.2 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
| Салат из шампиньонов |
200
|
286.2 | 7.8 | 25 | 8 |
| Итого | 790 | 1299 | 43 | 84 | 92 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт слоеный |
70
|
379.4 | 6 | 26.4 | 29.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
| Итого | 870 | 387 | 6 | 26 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2560 | 2051 | 55 | 119 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
Новые рецепты
Нудли
169.9
9.1
4.8
22.3
5
+ котлеты из индейки с морковью, перцем и капустой
102.8
10.8
4.2
5.5
13
Салат с семгой,креветками,авокадо,манго с чесночный соусом
84.9
6.6
4.2
4.7
13
Лучшие рационы
