Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс брусничный |
100
|
41.4 | 0.1 | 0 | 10.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
221
|
179.2 | 6.6 | 5.3 | 26.5 |
Говядина отварная, по 1-392 |
31
|
78.7 | 8 | 5.2 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1032 | 369 | 16 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
58
|
206.5 | 3.2 | 6.8 | 34.1 |
Итого | 208 | 273 | 6 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп вегетарианский борщ |
250
|
35.3 | 1 | 0.8 | 6.3 |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
101
|
215.1 | 14.3 | 11.5 | 13.1 |
Винегрет овощной |
86
|
65.9 | 1.5 | 4.2 | 5.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
120
|
68.4 | 1.7 | 4.9 | 4 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1000 | 460 | 20 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
42
|
16 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Кешью, жареный в масле без соли |
20
|
116 | 3.4 | 9.6 | 5.3 |
Итого | 62 | 132 | 3 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
85
|
61.2 | 0.6 | 0.5 | 12.3 |
Кешью, жареный в масле, с солью |
20
|
116.2 | 3.4 | 9.6 | 5.4 |
Итого | 105 | 177 | 4 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Белевская пастила |
40
|
134.8 | 0.4 | 0 | 35.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 670 | 545 | 34 | 27 | 42 |
Итого за день | 3077 | 1957 | 85 | 90 | 203 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |