ДмитрийД 168/74
02.03.2019 12:00
Дневник питания за 01.03.2019
Добрый вечер! После тяжелых дней состояние стабилизировалось. И
потребление пищи улучшается иногда даже появляется желание поесть.
От пилорибак против хеликобактер остается привкус горечи и железа
на языке, но терпимо.рационы выровнены.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша геркулесовая на молоке 3,5% |
198
|
160.6 | 5.9 | 4.8 | 23.8 |
| Клубника |
40
|
16.4 | 0.3 | 0.2 | 3 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
31
|
67.1 | 4 | 5.7 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
| Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 1005 | 346 | 12 | 10 | 49 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас замороженный, подслащенный |
18
|
15.5 | 0.1 | 0 | 3.8 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Банан |
156
|
149.8 | 2.3 | 0.8 | 32.8 |
| Итого | 589 | 217 | 2 | 1 | 49 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с рыбными фрикадельками |
190
|
92.9 | 4.8 | 3 | 12.5 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Сельдь атлантическая, маринованная |
48
|
125.8 | 6.8 | 8.6 | 4.6 |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Маринованная морская капуста |
50
|
6.3 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 518 | 446 | 15 | 24 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго сушеное подслащенное |
39
|
124.4 | 1 | 0.5 | 29.7 |
| Кешью, сухая обжарка без соли |
25
|
143.5 | 3.8 | 11.6 | 7.4 |
| Итого | 64 | 267 | 4 | 12 | 37 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ананас замороженный, подслащенный |
20
|
17.2 | 0.1 | 0 | 4.2 |
| Итого | 20 | 17 | 0 | 0 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог с сметаной |
120
|
151.2 | 18.8 | 6.4 | 3.8 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
14
|
30.3 | 1.8 | 2.6 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
| Итого | 802 | 571 | 33 | 31 | 36 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3448 | 1870 | 68 | 80 | 218 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍
ВОДА, часть-9 ...
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
Лучшие рационы
2024-07-01
Калорийность: 1195 кКал
2024-07-01
Калорийность: 1474 кКал
2024-07-01
Калорийность: 1686 кКал
Новые рецепты
