Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
100
|
34 | 0.7 | 0.1 | 6.2 |
Свекла, вареная |
300
|
132 | 5 | 0.5 | 23.9 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
35
|
112 | 4.2 | 10.1 | 0.8 |
Хлеб белый |
67
|
178.2 | 5.9 | 2.2 | 31.3 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
150
|
489.5 | 10.3 | 1.5 | 108.8 |
Лук жареный по 2-56 |
25
|
62.7 | 1.1 | 3.4 | 6.8 |
Итого | 677 | 1008 | 27 | 17 | 177 |
Итого за день | 677 | 1008 | 27 | 17 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
350
|
119 | 2.3 | 0.3 | 21.7 |
Печенье Карапуз |
22
|
93.7 | 1.7 | 2.9 | 15.4 |
Свекла, вареная |
323
|
142.1 | 5.4 | 0.6 | 25.7 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
35
|
112 | 4.2 | 10.1 | 0.8 |
Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
Кофе 3В1 Латте [Нескафе] |
10
|
43.5 | 0.1 | 1.2 | 8 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 850 | 676 | 19 | 17 | 100 |
Итого за день | 850 | 676 | 19 | 17 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
380
|
129.2 | 2.5 | 0.3 | 23.5 |
Печенье Карапуз |
150
|
639 | 11.9 | 20 | 104.9 |
Кофе 3В1 Карамель [Нескафе] |
15
|
64.8 | 0.2 | 2.1 | 11.3 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
50
|
160 | 6 | 14.4 | 1.2 |
Картофель отварной с солью |
299
|
257.1 | 5.1 | 0.3 | 53.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Хлеб белый |
70
|
186.2 | 6.2 | 2.3 | 32.7 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Творог 9% жирности |
20
|
33.8 | 3.6 | 1.8 | 0.6 |
Итого | 1082 | 1580 | 36 | 52 | 229 |
Итого за день | 1082 | 1580 | 36 | 52 | 229 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
147
|
63.2 | 1.3 | 0.3 | 11.9 |
Итого | 147 | 63 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
56
|
149 | 5 | 1.9 | 26.2 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
49
|
156.8 | 5.9 | 14.1 | 1.2 |
Итого | 105 | 305 | 10 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с творогом |
180
|
363.2 | 18.5 | 6.8 | 55.8 |
Итого | 180 | 363 | 18 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
250
|
85 | 1.7 | 0.2 | 15.5 |
Печенье Карапуз |
25
|
106.5 | 2 | 3.3 | 17.5 |
Итого | 275 | 191 | 3 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
250
|
85 | 1.7 | 0.2 | 15.5 |
Печенье Карапуз |
36
|
153.4 | 2.8 | 4.8 | 25.2 |
Итого | 286 | 238 | 4 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустные котлеты по 1-236 |
290
|
443.7 | 12.2 | 23.8 | 44.4 |
Ряженка 4,0% жирности |
40
|
26.8 | 1.1 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 330 | 470 | 13 | 25 | 46 |
Итого за день | 1323 | 1632 | 52 | 56 | 214 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
298
|
101.3 | 2 | 0.2 | 18.4 |
Печенье Карапуз |
26
|
110.8 | 2.1 | 3.5 | 18.2 |
Итого | 324 | 212 | 4 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
321
|
109.1 | 2.2 | 0.3 | 19.9 |
Печенье Карапуз |
24
|
102.2 | 1.9 | 3.2 | 16.8 |
Итого | 345 | 211 | 4 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
11
|
35.2 | 1.3 | 3.2 | 0.3 |
Хлеб белый |
43
|
114.4 | 3.8 | 1.4 | 20.1 |
Итого | 154 | 193 | 6 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
144
|
63.4 | 2.4 | 0.3 | 11.5 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
25
|
80 | 3 | 7.2 | 0.6 |
Хлеб белый |
39
|
103.7 | 3.5 | 1.3 | 18.2 |
Итого | 208 | 247 | 8 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Творогом [Окраина] |
160
|
430.4 | 11.2 | 14.4 | 64 |
Масло сливочное 78% жирности, любительское |
10
|
70.9 | 0.1 | 7.8 | 0.1 |
Итого | 170 | 501 | 11 | 22 | 64 |
Итого за день | 1201 | 1365 | 35 | 42 | 195 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
167
|
71.8 | 1.5 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 167 | 71 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Ряженка 4,0% жирности |
70
|
46.9 | 2 | 2.8 | 2.9 |
Печенье Карапуз |
28
|
119.3 | 2.2 | 3.7 | 19.6 |
Итого | 298 | 504 | 40 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
210
|
92.4 | 3.5 | 0.4 | 16.7 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
41
|
131.2 | 4.9 | 11.8 | 1 |
Хлеб белый |
65
|
172.9 | 5.8 | 2.2 | 30.4 |
Итого | 316 | 396 | 14 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Итого | 88 | 84 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Апельсин |
122
|
52.5 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Итого | 192 | 119 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Карапуз |
29
|
123.5 | 2.3 | 3.9 | 20.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 179 | 224 | 6 | 9 | 26 |
Итого за день | 1240 | 1400 | 65 | 50 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
400
|
136 | 2.7 | 0.3 | 24.8 |
Печенье Малышок [СладКо] |
100
|
418 | 8 | 12 | 70 |
Свекла, вареная |
221
|
97.2 | 3.7 | 0.4 | 17.6 |
Огурец соленый |
49
|
6.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кофе 3В1 Карамель [Нескафе] |
10
|
43.2 | 0.2 | 1.4 | 7.5 |
Хлеб |
47
|
130.9 | 3.4 | 2.6 | 23.5 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
33
|
105.6 | 4 | 9.5 | 0.8 |
Итого | 860 | 937 | 22 | 26 | 145 |
Итого за день | 860 | 937 | 22 | 26 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
250
|
85 | 1.7 | 0.2 | 15.5 |
Грибы жаренные с луком |
35
|
28.7 | 0.7 | 2.2 | 1.9 |
Итого | 285 | 113 | 2 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы жаренные с луком |
30
|
24.6 | 0.6 | 1.9 | 1.7 |
Хлеб |
28
|
78 | 2 | 1.5 | 14 |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
280
|
95.2 | 1.9 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 338 | 197 | 4 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
300
|
102 | 2 | 0.2 | 18.6 |
Грибы жаренные с луком |
44
|
36.1 | 0.9 | 2.8 | 2.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
23
|
54.1 | 1.7 | 0.2 | 11.3 |
Итого | 367 | 192 | 4 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
275
|
93.5 | 1.8 | 0.2 | 17 |
Грибы жаренные с луком |
38
|
31.2 | 0.8 | 2.4 | 2.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
41
|
96.4 | 3.1 | 0.3 | 20.2 |
Итого | 354 | 221 | 5 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша гречневая |
123
|
115.7 | 4.8 | 1.2 | 21.4 |
Свекла, вареная |
54
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.3 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 217 | 144 | 6 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
280
|
95.2 | 1.9 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 280 | 95 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 1841 | 964 | 25 | 13 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
278
|
94.5 | 1.9 | 0.2 | 17.2 |
Итого | 278 | 94 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква желудевая, пюре, без соли |
300
|
102 | 2 | 0.2 | 18.6 |
Итого | 300 | 102 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
89
|
209.2 | 6.8 | 0.7 | 43.8 |
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины |
57
|
182.4 | 6.8 | 16.4 | 1.4 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Итого | 161 | 434 | 13 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
94
|
220.9 | 7.1 | 0.8 | 46.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
139
|
311.4 | 24.2 | 23.8 | 0 |
Лук репчатый |
31
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Варенье из сливы |
8
|
23 | 0 | 0 | 5.9 |
Итого | 272 | 568 | 31 | 24 | 54 |
Итого за день | 1011 | 1199 | 49 | 42 | 146 |